ในช่วงที่อายุมากขึ้นนั้นร่างกายของเรานั้นจะมีอายุที่จำกัด รวมทั้งอวัยวะของเรานั้นก็จะมีเวลาที่จำกัด และ มีอายุการใช้งานด้วยเช่นกัน ซึ่งเมื่อเรานั้นอายุมากขึ้น นั้นโอกาสที่จะเกิดความเสียหายกับร่างกายของเราก็มีมากด้วยเช่นกัน และ มักจะมีโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ง่าน และ หนึ่งในโรคยอดฮิตเลยนั้นคือ โรคอย่าง เส้นเลือด ใน สมอง ตีบ ซึ่งโรคนี้นั้นค่อนข้างจะเป็นอันตายอย่างมาก หากว่าผู้สูงอายุนั้นเป็นโรคดังกล่าว ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึงวิธีป้องกัน เส้นเลือด ใน สมอง ตีบ ที่เรานั้นควรจะรู้กันนะครับว่าเรานั้นจะสามารถป้องกันได้อย่างไร ลดระดับความดันโลหิต ผู้สูงอายุนั้นส่วนมากนั้นจะประสบปัญหา “ความดันโลหิตสูง” ดังนั้นในการป้องกันที่ดีที่สุด คือการลดระดับความดันโลหิต ให้อยู่เกณฑ์ปกติให้มากที่สุด ซึ่งทางที่ดีเลยนั้นคือ คือให้ระดันความดันโลหิตสูงนั้นอยู่ในระหว่าง 135/85 หรืออาจจะเป็น 140/90 สำหรับผู้มีความดันโลหิตสูงเป็นประจำตัวอยู่แล้ว ซึ่งวิธีการลดความดันโลหิตง่ายที่สุดนั้นคือ “การงดรสอาคารเค็ม หลีกเรี่ยงอาหารรสจัด ลดการทานอาหารคอเลสตอรอลสูง และ ทานผักผลไม้ให้มากขึ้น” ลดน้ำหนัก คนที่อยู่ในเกณฑ์อ้วน หรือ มีน้ำหนักที่มากกว่า ระดับมาตรฐาน มีโอกาส เส้นโลหิต ในสมองแตกมากกว่าคนปกติ ดังนั้นคนที่มีคสามเสี่ยงในส่วนของโรคอ้วนนั้นมีความเสี่ยงที่อาจจะเกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน เช่น […]