โปรตีนจากพืช ทางเลือกใหม่สำหรับคนอยากมีสุขภาพดี นอกจากนั้นโปรตีนจากพืชยังช่วยลดน้ำหนัก ลดหุ่น กระตุ้นการเผาผลาญ ปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอล อย่าง soy protein isolate ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก โปรตีนจากพืชตัวช่วยดีๆ มีจำหน่ายในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมสูง ก่อนจะไปดูว่า soy protein isolate คืออะไร เราขอแนะนำโปรตีนจากพืชที่ช่วยลดน้ำหนัก มีพืชชนิดไหนบ้าง คุณสาวๆ ถ้าอยากหุ่นสวยต้องลิสไว้เลย ถั่วแระญี่ปุ่น ถั่วแระญี่ปุ่น อุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งเป็นโปรตีนจากพืช รสชาติอร่อยเอามารังสรรค์ได้หลายเมนู นอกจากนั้นถั่วแระญี่ปุ่นยังอุดมไปด้วย ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แม็กนีเซียม มีวิตามิน รวมถึงกรดไฟลิก สารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างสมดุลของฮอร์โมน อัลมอนด์ หลายคนชื่นชอบการทานอัลมอนด์เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ถั่วอัลมอนด์มีโปรตีนสูง ช่วยกระตุ้นอัตราการเผาผลาญไขมันในร่างกาย มีส่วนช่วยลดน้ำหนักดีต่อสุขภาพ นอกจากนั้นยังช่วยบำรุงสมอง บำรุงหัวใจอีกด้วย ควินัว ควินัว มีโปรตีนสูง มีไขมันต่ำ นอกจากนั้นยังมีวิตามินและกากใยสูงอีกด้วย ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด แถมยังช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้อีกด้วย ถั่วเหลือง ไฮไลท์ของเราในวันนี้ขอยกให้ ถั่วเหลือง พืชที่อุดมไปด้วยโปรตีนและยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายชนิด […]